Burnout entgegenwirken

Zielgruppe

Führungskräfte, welche die Kompetenz haben und die Fähigkeit erwerben möchten, bei anderen in erhöhten Belastungssituationen Burnout zu verhindern

Voraussetzungen

• Führungsverantwortung
• Handlungsbedarf und -bereitschaft im persönlichen Ressourcenmanagement
• Bereitschaft zum selbstbestimmten Denken und Handeln
• Wille/Wunsch nach Veränderung und Weiterentwicklung durch Reflexion und Austausch

Ziele

• Standortbestimmung der eigenen Ressourcensituation
• Evaluation persönlicher Verhaltensformen in Bezug auf physische Risiken und die private als auch berufliche Beziehungsgestaltung
• Herausarbeiten persönlicher Werte und Überzeugungen
• Entwickeln von Handlungsstrategien im Umgang mit meinen Druckstellen, Anforderungen und meinem persönlichen Ressorucenmanagement

Inhalte

• Selbstevaluation
• Wissensvermittlung zum Thema Burnout-Syndrom
• Ateliers zu den Themen
  - Körper/Medizin, Schlaf/Erholung
  - Beziehungsgestaltung im privaten und beruflichen Kontext
  - Werte- und Singebene
  - Emotionale Kompetenz
• Intelligente Bewegung
• Entwickeln meines Aktionsplans (sofort, mittel-, langfristig)
• Aktive und passive Regeneration

Methoden

• Einzelreflexionen und Austausch
• Referate
• Testing (Blutbild durch einen Arzt, Laktatmessung, Fragebogen)
• Möglichkeit zur individuellen Beratung

Dauer

3 Präsenztage

• 1. Modul: 2 Tage mit Beginn um 18.00 Uhr des Vortages
• Transferphase: 3 Montate
• 2. Modul: 1 Tag

Kosten

CHF 2'450.- inkl. Testingkosten und Seminarunterlagen
Die Kosten für Hotel, Verpflegung und Infrastruktur sind am Seminarort zu begleichen.

Anmeldung

Aktuell besteht keine öffentliche Ausschreibung. Bei Interesse (von Einzelpersonen und/oder für Gruppen/Teams) freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.